文化建设
管好“头”等大事 这个秋季不脱发
浏览次数: 日期:2014-10-28

夏末秋初,早晚天气开始凉爽宜人。但随着空气湿度和温度的降低,头发也会出现脱落现象。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。每天正常新陈代谢会导致掉发50-100根左右,所以看到掉发不要太恐惧。如果脱得过多了就要考虑一下到底是什么原因造成的。

  1.生活压力 人活着总要承受来自各方各面的压力,当你无法排除这些压力的时候,它就会在你体内肆虐,脱发就是它的恶作剧表现之一。还有为了各种满足自己的欲望透支睡眠时间,熬夜,加班,睡眠不好都会引起脱发。

  2.家族遗传是脱发的一大理由,亲戚中有脱发情况的人,应该意识到脱发威胁,并及早预防。

  3.另外一个常见的脱发病因,是极端过度减肥,缺少维生素来供养头发。

  4.波动的情绪 古来就有个成语叫“怒发冲冠”,愤怒、紧张、压力这些负面情绪问题都会导致头发的脱落,头皮也需要冷静和放松。

  美发小警告:

  1.禁止过度烫染 许多mm喜欢翻来覆去的变花样,但是当潮流都过去的时候只留下了干枯的头发,失去了弹性,一折就成了两段。

  2.禁止天天洗头,部分洗发水中含有的化学成分对头发存在不小的伤害。在出汗不多的情况下,建议不要每天洗发。

  3.拯救发际线 长期的编发和扎发,不仅导致头痛现象产生,还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤,引发脱发烦恼,进而导致头皮提前衰老,发丝也会暗淡无光。

  食疗滋养

  1.微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄;含铜、铁微量元素的食物如:坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜;

  2.头发脱落和头皮屑增多是维生素A缺乏的常见症状,含维生素A的食物如:橙黄色和绿色蔬菜;

  3.蛋白质是秀发的基础,每天摄取的蛋白质,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。含蛋白质食物如:鱼、肉、蛋。

上一篇:河边的苹果     下一篇:最合适的高度